2021.5/22(sat)
  • キッチン(3F)

~スーパーフードファスティング講座&睡眠ダイエット~ファスティング講座

 

 

 

 

1部 スーパーフードファスティング講座
食べたもので身体は作られています!どなたでも無理なく楽しく続けられ、食べながらできるファスティングです。ファスティングで思考・行動が前向きに。体の断捨離を感じられます。お肌・が綺麗に!そしてダイエット!味覚と頭の冴えも増します。いつも元気でいたい方・綺麗になりたい方・痩せたい方~必見です!!

2部 睡眠ダイエット講座
毎日よく眠れていますか?最新の研究により「睡眠は心身の健康を保つ最強の薬!」という事が明らかになりました。そして、良い睡眠がとれるとダイエットにも有効活用すると言われています。
今日からできる「良い睡眠」について、ご一緒に学びましょう!

✰食べたもので身体は作られています!栄養のバランス・とるべき大切な栄養についてもレクチャーします。

□時間
1部13:00~14:15 スーパーフードファスティング講座
2部14:20~15:00 睡眠ダイエット講座

□参加費 2,500円

□申込方法 メール又はお電話で申し込みお願いします。申し込み後に参加費の振込先をご連絡します。

 

  • 開催日・期間2021年5月22日(土)
  • 時間13:00~15:00
  • 会場3階キッチン
  • 主催ヘルシーライフラボ 小原静代
  • お問合せヘルシーライフラボ 小原静代
    090-6475-4299
    Cindy00216@gmail.com
  • 詳細ページhttp://ameblo.jp/shindy0216