＼ ノリノリでフレイル予防！／
健康ディスコ 開催！

音楽に合わせて、楽しく体を動かしながら心も体も元気に！
笑顔あふれるダンスプログラムです

・椅子に座ったままでOK
・ゆっくりでOK
・はじめての方OK

がんばらなくていい運動。
気づいたら体が動いてる♪
それが健康ディスコ！

■ こんな効果が期待できます
・転倒予防／筋力維持
・認知機能の維持・向上
・口の体操（オーラルフレイル予防）
・交流・気分転換

開催概要 【2026年4月～6月】

4月24日・5月8日・5月22日・6月12日・6月26日（全5回）

時間：各回13:30～14:30

参加費：一括払い 10,000円　都度払い 2,500円（1回）

※初めての方は入会金別途 3,000円

問い合わせや参加の申込は下記フォームかお電話から！