音楽に乗って、笑って、元気になる
健康ディスコ 開催！

音楽に合わせて、楽しく体を動かしながら心も体も元気に！
笑顔あふれるダンスプログラムです

・椅子に座ったままでOK
・ゆっくりでOK
・はじめての方OK

がんばらなくていい運動。
気づいたら体が動いてる♪
それが健康ディスコ！

■ こんな効果が期待できます
・転倒予防／筋力維持
・認知機能の維持・向上
・口の体操（オーラルフレイル予防）
・人との交流による気分転換

開催概要 【2026年7月～9月】

日程：
7月10日・7月24日・8月14日・8月28日・9月11日・9月25日（全6回）
※7月10日はBIEN（松本市中央1）にて開催されます

時間：各回13:30～14:30

参加費：一括払い 12,000円　都度払い 2,500円（1回）
※初めての方は入会金別途 3,000円
お得な体験プラン （¥1,500 / おひとり様1回限り）もございます◎

問い合わせや参加の申込は下記フォームかお電話から！